Retirez la pellicule plastique et repérez les marques indiquant la semelle gauche (L) et droite (R).
Placez la semelle dans la chaussure correspondante, côté adhérent vers le bas.
Insérez-la dans la chaussure en alignant le talon de la semelle avec l'arrière de la chaussure.
Remplacez au bout de 6 mois ou dès les premiers signes d'usure.
Pour retirer la semelle, décollez-la lentement et délicatement de la chaussure.